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LES HEROS DE LA COUPE DU MONDE

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Comme vous le savez: ON EST CHAMPION DU MONDE
"Vous m'avez fait rêver pendant cette coupe du monde... et même avant.
Vous avez été merveilleux. Incisifs, déterminés, professionnels... les qualificatifs ne manquent pas.  Malgré vos nombreux détracteurs , toute l'année vous avez été fidèles au poste et jamais vous n'avez quitté des yeux votre objectif. Il y a eu des hauts et des bas, des doutes et des certitudes.  Mais au final, quelle fierté... Quelle fierté d'en arriver là. Quelle fierté d'avoir accompli ces exploits.  Vous êtes des héros. Et je le dit: RESPECT à VOUS!! "

Bien qu'on ai pu imaginer que ce premier paragraphe était destiné à nos stars du ballon rond, il n'en est rien. Il est dans ce pays des gens bien plus vaillants, des citoyens de l'ombre, des héros hors caméras. De ceux qu'on ne reçoit pas à l'Elysée. Ceux là, malgré les embuches, le travail, la famille, les impôts, les gosses, les soucis de santé, les réunions à n&#…

Progresser: les trois points clés

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Progresser:  les trois points clés
Voici, selon moi, quel doit être votre état d'esprit si vous souhaitez progresser dans votre discipline sportive. Cet article n'a aucune prétention scientifique. Il reflète simplement mon analyse de coach sur le terrain et ma façon de faire progresser mes "clients-athlètes" (et ma foi cela fonctionne plutôt bien 😇)

Les trois points importants pour progresser:  Etre dans le cercle vertueuxSortir de sa zone de confortFixer la notion par la répétition Bien que les mécanismes physiologiques et psychologiques soient un peu plus compliqués que cela à analyser, si vous assimilez bien ces trois points que sont, le cercle vertueux, le challenge et la répétition, généralement, les progrès que vous ferez sur le plan technique et physique seront significatifs. (Et je passe sur le fait que ceci est valable dans un environnement sain, avec une bonne récupération, un sommeil de qualité, une alimentation variée... Bref, ce que tout le monde sait et…

->SPECIAL VENTRE PLAT<- Enfin la solution

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Si vous lisez cette article, c'est que vous avez été victime du titre racoleur, de la photo aguicheuse et que probablement, vous n'êtes pas à votre première fois!! 😕



Pensiez vous réellement que vous alliez avoir la formule miracle, approuvée par les scientifiques juste en lisant un article sur internet? Franchement...
Vous devez aujourd'hui boycotter tous les articles trop aguicheurs comme celui ci. ET la toile en est truffée. Les beaux jours vont arriver et vous aller en voir de plus en plus. Ca va être la surenchère. Des titres de plus en plus incroyables, avec de l'extraordinaire, du surréaliste, du beau, du sensuel et des dépenses caloriques toujours plus folles. Des sports incroyables vont apparaitre comme l'aquacrossfit en altitude (qui nous vient du Pérou oriental), dont l'étude du docteur Grossbuze montre les bienfaits indéniables sur la santé. Vous allez avoir de quoi "tagguer" vos amis, narguer votre copin(e)s, je vous en fait la promesse.…